Rückzug, Entspannung, Yoga Sommer-Retreat am Lychensee

Fr, 28. Juni bis So, 30. Juni 2019

Gönne Dir eine Auszeit von Deinem Alltag und nimm Dir Zeit für Dinge, die sonst gerne zu kurz kommen.. Zeit für Dich, Zeit, in der Natur zu sein und Zeit, Deine Yogapraxis zu vertiefen.
Tanke wieder neue Energie in der Natur am wunderschönen Lychensee und probiere verschiedene Entspannungstechniken, welche Du in Deinen Alltag integrieren kannst, wenn Du wieder zu Hause bist.

Wir praktizieren Yoga im wunderschönen Seepavillon mit Blick auf den Lychensee.
Der Koch verwöhnt uns mit vegetarischer Vollwertkost, die wir im idyllischen Café am See genießen.
Wir wohnen in gemütlichen Bungalows mit Terrasse und Seeblick, die zum Entspannen und Wohlfühlen einladen.
Die hauseigene Badestelle ist nur wenige Meter von den Bungalows entfernt.
Außerdem lädt der Schlüßhof seine Gäste zum Paddeln auf dem See ein – es gibt vor Ort vier Boote zur kostenlosen Mitnutzung.

Der Fokus unserer Yoga-Praxis wird auf dem Yin Yoga liegen, welches Dich einlädt zu entspannen, in die Ausdehnung zu gehen und Dich mehr auf das Sein als auf das Tun zu konzentrieren.
Gleichzeitig werden wir in den Morgenstunden dynamischere Yang Übungen einfließen lassen, die Deinen Körper stärken und mit frischer Energie für den Tag versorgen.
Denn es geht im Leben wie im Yoga um die Balance zwischen den beiden Polen Aktivität (Tun) und Entspannung (Sein).

Wann

Freitag bis Sonntag
28. bis 30. Juni 2019

Wo

Schlüsshof am Lychensee (Beschreibung unten)

Yin Yoga

Mehr Sein als Tun

Körper

Yin Yoga ermutigt dich, dem Wissen deines Körpers zu vertrauen. Es ermöglicht Dir, für Deinen Körper die passende Variation einer Haltung und Deine eigene maximale Beweglichkeit zu finden. Dein Körper wird gedehnt, komprimiert und rotiert, so dass Stress und Spannungen geistigen, körperlichen, emotionalen Ursprungs sich auflösen können.

Ruhe

Yin Yoga bietet Dir ein hervorragendes Gegengewicht zum ‚Yang’-Lifestyle von Ziel- und Leistungsorientiertheit, der unser Leben im Westen oft dominiert.  Eine Yin Yoga Praxis ist von Ruhe und Reflexion geprägt, eine meditative, heilende Innenschau, kein Handeln sondern ein Geschehen lassen.

Akzeptanz

Manchmal werden dich die Übungen vielleicht fordern und aus deiner Komfortzone herausholen, an anderen Tagen und in anderen Haltungen wird es dir hingegen einfach fallen, dahin zu schmelzen und zu genießen. Die Haltung von Yin Yoga kann am besten so auf einen Punkt gebracht werden: Akzeptiere die Dinge so wie sie momentan sind.

Anfänger willkommen

Stress, Hektik und Leistungsorientierung bleiben bei diesem Kurs draußen vor der Tür.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet, da jede Übung entsprechend variiert werden kann.

Yang Yoga

Dynamisches Yoga

Yang Yoga steht für alle dynamischeren Yogastile (z.B. Hatha Yoga, Vinyasa, Ashtanga Yoga). Im Gegensatz zum Yin Yoga wird beim Yang Yoga viel mit der Muskulatur gearbeitet. Wir richten hierbei unseren Fokus darauf, innere Stärke und Beweglichkeit der Muskulatur zu erreichen. Dies ist notwendig, um der Dehnung und der Kompression, die wir im Yin Yoga auf den Körper ausüben, entgegen zu wirken.

Yang Yoga ist essentiell, um unseren Körper gesund zu halten. Alle Körperbereiche werden hierbei beansprucht und in alle Richtungen bewegt. So kann uns unser Körper ein Leben lang eine stabile Basis bieten und ein gesundes Zuhause für unseren Geist sein.

Teacher

Wir werden Dich anleiten

Speaker 1

Mandy

Zertifizierte Yogalehrerin - European Yoga Alliance EYA

Speaker 2

Yvonne

Die Reisende

Speaker 3

Tamara

Die Massage

Komplettes Programm Yoga Retreat Schlüsshof

(kleine Änderungen vorbehalten)

Genießt das Wochenende in dieser stillen Atmosphäre. Macht einen Sprung aus dem Bett direkt in den See, relaxt auf der Wiese und lest oder döst. Wer noch mehr Ruhe sucht, schnappt sich ein Boot und verpaddelt sich auf den See. Bei einem Spaziergang wird Euch sicher kein Auto anhupen. Kurz gesagt: Es ist für alles gesorgt. Nur zu folgenden Terminen möchten wir Euch dann doch einladen...

Brenden Legros

Check-in

Ankommen, auspacken, ausruhen

Mandy B.

Get together

Treffpunkt: Terasse am See

Mandy B.

Abendessen

Café am See

Mandy B.

Yin-Yoga & Meditation Mandy

Brenden Legros

Frühstück

Mandy B.

Yang Yoga Yvonne

Ohne Heimat keine Reise

Mandy B.

Mittagessen

Vegetarisches Essen im Café am See

Mandy B.

Lazy Time

Zeit zum Baden, Wandern, Radeln, Paddeln, Liegen

Mandy B.

Vortrag "Wie führe ich ein erfülltes und glückliches Leben" Yvonne

Mit Yvonne Strüwing, die ein Jahr um die Welt reiste, um Glück und Zufriedenheit zu finden und feststellte, dass all das zu Hause auf sie wartete.

Mandy B.

Abendessen

Vegetarisches Essen im Café am See

Mandy B.

Yin-Yoga & Meditation

Brenden Legros

Frühstück

Brenden Legros

Check-out

Check-Out am Sonntag bis spätestens um 10.00 h. Das Gepäck kann im Raum neben dem Café untergestellt werden.

Mandy B.

Yang-Yogastunde Mandy

90 Minuten dynamisches Yang

Mandy B.

Mittagessen

Vegetarischer Genuss am Café am See

Mandy B.

Abschied

Mandy B.

Gemütliche Freizeit am See

Wer möchte, kann gern noch bleiben und es sich auf der Terrasse am See gemütlich machen, schwimmen oder spazieren gehen.

Wo findet das Retreat statt

Schlüßhof am Lychensee

»Wir hören von unseren Gästen immer wieder, dass der Schlüßhof ein außergewöhnlicher Ort ist. Hier kann man diese besondere Atmosphäre von Gelassenheit und Angekommen-Sein spüren. Und durch den großen Park mit den hohen Bäumen und dem See kann man so wunderbar abschalten von aller Hektik und dem Alltagsstress. Genau dies ist es, worum wir uns bemühen. All unsere Gäste sind uns herzlich willkommen und sollen sich gleich zuhause fühlen. Uns allen ist der Schlüßhof sehr ans Herz gewachsen, und die Liebe zu diesem Ort geben wir gern weiter und teilen sie mit allen, die zu uns kommen und sich bei uns wohl fühlen.«

Matthias Kschinschig, Geschäftsführer Schlüßhof Seminar GmbH

Auf dem Schlüßhof kannst du ...

  • Im wunderschönen und liebevoll gepflegten Park entspannen

  • direkt von der Badestelle aus im Großen Lychener See schwimmen

  • Beachvolleyball spielen

  • mit hauseigenen Kanus auf den See hinausfahren

  • Fahrräder ausleihen

  • auf der Terrasse des Cafés den Seeblick genießen

  • in der Bibliothek aus einer Vielfalt von Büchern zum Schmökern wählen

Preise

Doppelzimmer
EUR 333 pro Person

  • Bungalow mit Seeblick und Terrasse
  • Paddelboote 2h täglich
  • Nutzung der Badestelle
  • trennbare Betten - Freunde können sich einen Bungalow teilen
  • vegetarische Vollverpflegung
  • Yogastunden
  • Meditation
  • Themenvortrag

Einzelzimmer
EUR 353 pro Person

  • Bungalow mit Seeblick und Terrasse
  • Paddelboote 2h täglich
  • Nutzung der Badestelle
  • vegetarische Vollverpflegung
  • Yogastunden
  • Meditation
  • Themenvortrag

Kontakt

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